Senin, 13 April 2015

Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan

manfaat-buah-manggis

Khasiat Tanaman Herbal - Buah Manggis dikenal sebagai buah yang mengandung zat antioksidan tertinggi di dunia. Di dalam buah Manggis terkandung senyawa yang disebut xanthone dengan kandungan yang tinggi. Xanthone sendiri merupakan senyawa polyhenolic yang sangat bermanfaat dalam membunuh berbagai macam penyakit seperti penyakit jantung, hipertensi, dan trombosis. Kandungan xanthone dalam kulit buah Manggis bisa mencapai 123,97 mg/ml.

Xanthone yang terkandung dalam kulit Manggis mempunyai aktifitas antioksidan dan anti-inflamasi sehingga bisa menangkal radikal bebas dan kerusakan sel serta menghambat bahkan membunuh sel-sel kanker yang ganas dan berpotensi membahayakan manusia.
Bahkan, belakangan ini para ilmuwan tengah gencar mengadakan penelitian ilmiah terhadap kulit Manggis ini sebagai obat HIV/AIDS yang memang hingga sekarang belum ditemukan obatnya.

Khasiat Kulit Buah Manggis

Di luar negeri, dimana sudah banyak orang yang mengetahui manfaat dan khasiat yang terkandung dalam kulit buah Manggis, membuat harga buah ini menjadi mahal.

Di negara-negara Eropa misalnya, harga jus kulit buah Manggis bisa mencapai puluhan dollar untuk satu gelasnya. Bagi orang-orang bule, harga bukanlah masalah karena yang terpenting ialah manfaat yang ada di dalam kulit buah Manggis tersebut.

Berikut beberapa manfaat kulit buah Manggis:
  1. Anti-peradangan (anti-inflamasi).
  2. Anti-depresi.
  3. Mencegah penyakit Alzheimer.
  4. Mencegah penyakit Kanker.
  5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh.
  6. Sebagai antioksidan.
  7. Bermanfaat untuk mengatasi penyakit Jantung.
  8. Bermanfaat untuk mengurangi kadar gula dalam darah.
  9. Mencegah penyakit Diare.
  10. Mencegah penyakit Urat Syaraf.
  11. Mencegah penyakit Katarak.
  12. Mencegah kerapuhan tulang.
  13. Mengobati tekanan darah tinggi.
  14. Mencegah penuaan dini.
  15. Mengencangkan kulit.
  16. Menurunkan berat badan.
  17. Mengurangi tingkat kegelisahan, cemas, dan kepanikan.
  18. Menghambat pertumbuhan bakteri dan jamur.


Dengan begitu banyaknya manfaat yang dimiliki kulit buah Manggis ini tentunya memberikan harapan kepada siapapun yang mengharapkan kesembuhan dalam hidupnya.

Para pasien yang menderita penyakit ringan, sedang, bahkan berat bisa sedikit bernafas lega dengan informasi bahwa kulit buah Manggis berpotensi menyembuhkan penyakit-penyakit mahal dan berat seperti penyakit jantung, tumor, kanker, hipertensi, kolesterol, dan lainnya.

Selain dapat menyembuhkan banyak sekali penyakit yang sebagian telah disebutkan di atas, ternyata kulit buah Manggis juga memiliki manfaat lain sehubungan dengan berat badan. Kandungan xanthone dalam kulit buah queen of fruit ini dipercaya dapat menurunkan berat badan karena fungsinya yang juga bisa menstimulasi lemak dalam tubuh sehingga berkurang.

Selain bisa untuk menurunkan berat badan, xanthone juga berperan dalam mengobati ketegangan pada otot dan sendi. Kandungan antioksidan yang terdapat dalam kulit buah Manggis juga berperan untuk mencegah penuaan dini yang kerap terjadi pada beberapa orang.

Sel-sel kulit yang telah rusak bisa diperbaiki oleh anti-oksidan yang terkandung dalam kulit buah Manggis. Bahkan jika Anda mengonsumsi jus atau olahan dari kulit buah Manggis secara konsisten maka kulit akan terasa lebih kencang dan segar.


Oleh sebab itu bagi Anda yang ingin selalu terlihat awet muda dan kulitnya terlihat kencang bisa mencoba mengonsumsi jus kulit buah Manggis secara berkala dan teratur.

Manfaat Buah Alpukat

manfaat-buah-alpukat

Khasiat Tanaman Herbal - Alpukat adalah buah yang luarbiasa, karena selain lezat rasanya, buah ini juga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan. Ada beberapa pendapat yang mengatakan jika makan alpukat buruk karena banyak mengandung lemak, namun kenyataanya tidak demikian. Bahkan dengan makan alpukat justru dapat membantu kita agar merasa kenyang lebih lama, sehingga baik untuk membantu mengontrol kelebihan berat badan.

Para ahli di Loma Linda University melakukan penelitian apakah menambahkan alpukat segar untuk makan siang memiliki efek pada respon insulin, kadar gula darah, dan perasaan kenyang lebih lama. Temuan awal mereka telah menentukan,  bahwa memang ada dasar untuk dilakukan  penelitian lebih lanjut tentang manfaat makan alpukat untuk mengganti beberapa bagian makanan.

Berikut Manfaat Buah Alpukat Untuk Kesehatan:


1 . Manfaat untuk kehamilan .
Alpukat adalah sumber alami folat, dimana yang sangat penting bagi perkembangan janin yang sehat. Versi sintetis asam folat direkomendasikan untuk semua wanita yang berencana mau hamil, dan makan buah alpukat adalah pilihan yang lebih sederhana, enak dan alami.

2 . Alpukat mengandung lemak baik .
Anda mungkin pernah mendengar bahwa Anda harus menghindari alpukat karena kandungan lemaknya yang tinggi. Memang benar, alpukat mengandung tinggi lemak . Namun lemak tinggi pada alpukat adalah lemak tak jenuh tunggal atau ‘ lemak baik ‘ , yang akan membantu menjaga kesehatan jantung, dan membantu untuk menurunkan tekanan darah. Lemak tak jenuh tunggal yang ditemukan dalam alpukat juga dapat membantu untuk membalikkan resistensi insulin yang dapat mengarah pada diabetes tipe 2.

3 . Sumber vitamin E tinggi.
Alpukat adalah buah yang mengandung vitamin E tertinggi. Vitamin E merupakan vitamin penting, yang membantu untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan. Vitamin E juga memiliki efek positif pada penyakit jantung, stroke, pencegahan kanker, dan pengembangan katarak, dan banyak diklaim memiliki sifat antipenuaan.

4 . Sumber serat.
Alpukat mengandung serat, baik larut dan serat tidak larut. Hal ini berarti ia juga membantu mengurangi kadar kolesterol dengan cara mencegah penyerapan kembali oleh tubuh, membantu mempertahankan fungsi usus,  dan dapat mencegah lonjakan gula darah setelah makan.

5 . Lebih sehat dan bebas residu insektisida
Hingga saat ini tidak ada tanaman alpukat yang direkayasa secara genetika. Alpukat memiliki kulit yang tebal, sehingga inti buah terlindungi dari pestisida. Oleh alasan itu, alpukat bisa dikatakan sebagai buah organik.

6 . Alpukat adalah makanan bagi otak.
Alpakat adalah salah satu makanan otak yang sehat dan terbaik , yang dapat dikonsumsi untuk membantu mengurangi risiko terkena Alzheimer. Omega 3 serta vitamin E yang secara alami ada dalam alpukat telah terbukti secara klinis mampu menghentikan laju penyakit Alzheimer, dan bahkan mungkin bisa mengembalikan ke tahap sangat awal.

7 . Membantu penyerapan nutrisi yang lebih baik .
Makan alpukat ditemukan dapat meningkatkan jumlah karotenoid yang diserap dari makanan hingga 5 kali. Karotenoid adalah termasuk beta karoten dan likopen, yang merupakan nutrisi penting bagi kesehatan yang lebih baik. Peningkatan ini bisa terjadi karena nutrisi dan enzim dalam alpukat bekerja mengurangi peradangan lambung dan peradangan pada lapisan mukosa usus halus. Jadi Anda tidak hanya mendapatkan tenaga listrik dari nutrisi yang terkandung dalam alpukat, Anda juga akan mendapatkan manfaat yang lebih besar dari makanan yang Anda pilih untuk dimakan bersama alpukat.

8 . Dapat membantu mencegah stroke.
kandungan folat yang tinggi dalam alpukat juga bermanfaat untuk mengurangi resiko stroke. Orang yang makan makanan yang mengandung folat tinggi telah terbukti lebih sedikit yang terkena serangan stroke, dari pada yang hanya sedikit makan makanan yang mengandung folat.

9 . Menurunkan kolesterol .
Sebuah studi telah menemukan penurunan kadar kolesterol sebanyak 17%, pada peserta yang meningkatkan makan alpukat selama satu minggu. Para peneliti mempercayai hal ini disebabkan oleh beta sitosterol,  yang sebelumnya telah ditemukan membantu menurunkan kadar kolesterol.

10 . Melindungi kesehatan mata .
Makan alpukat dapat meningkatkan asupan Lutein,  yang akan melindungi kita dari degenerasi makula dan pembentukan katarak. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk menentukan dengan tepat, apa sebenarnya yang dapat membantu melindungi kesehatan mata dari alpukat.




Minggu, 12 April 2015

Manfaat Buah Naga Untuk Kesehatan

manfaat-buah-naga-untuk-kesehatan

Khasiat Tanaman Herbal - Buah yang memiliki rasa manis dan sedikit asam ini memang mempunyai manfaat dan penggemar yang sangat banyak. Buah naga aslinya berasal dari Negara amerika tengah, atau lebih pasnya berasal dari Negara Mexico.Buah naga merupakan buah dari beberapa jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus.

Walaupun buah naga berasal dari Mexico, sekarang ini buah naga sudah sangat mudah untuk kita jumpai dipasar buah di tanah air, baik itu dipasar swalayan, dimall, ataupun tempat penjual buah kusus. Hal ini dikarenakan buah naga juga sudah dibudidayakan oleh para petani individual di Indonesia

Buah naga sendiri memiliki dua jenis warna, yaitu buah nagamerah dan buah naga putih. Tetapi berdasarkan penelitian yang sudah dilakukan oleh pakar gizi dan kesehatan, buah naga jenis merah-lah yang sangat baik untuk kesehatan tubuh seseorang.

Namun bukan berarti buah naga putih tidak baik untuk kesehatan yahh, hanya saja buah naga merah lebih diunggulkan dalam situasi ini. Untuk dapat memperoleh khasiat yang luar biasa dari buah naga banyak sekali caranya. Boleh dikonsumsi secara langsung tanpa harus diolah, namun juga bisa digunakan untuk jus sehat.

Berikut ini adalah manfaat buah naga merah untuk kesehatan tubuh kita, dapat anda baca secara lengkap dibawah ini:

1. Buah naga mempunyai kandungan senyawa vitamin B3, vitamin ini sendiri bermanfaat untuk anda yang mempunyai masalah kadar kolestrol tinggi, dengan mengkonsumsi jus atau buah naga secara langsung dapat menyembuhkan masalah tekanan darah tinggi anda. Baca juga: cara menurunkan darah tinggi secara alami.

2. Buah naga untuk membantu program diet. Bagi anda yang sedang mengikuti program diet sehat dengan makanan. Jus dari buah mangga bisa menjadi salah satu solusi almi untuk menurunkan masalah berat bdan anda.

3. Dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin setiap hari, dapat membantu anda untuk mengatasi masalah sitem pencernaan tubuh, sehingga anda tidak usah takut lagi terkena sembelit. Kenapa bisa begitu??? Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan serat yang sangat melimpah.

4. Buah naga mempunyai kandungan senyawa betakaroten yang melimpah, kandungan betakaroten yang terdapat pada buah naga, tak kalah banyaknya dengan kandungan betakaroten jus wortel. Sehingga bagi anda yang mempunyai masalah kesehatan mata dapat mengkonsumsi jus buah naga secara rutin, agar mata anda dapat sehat kembali.

5. Manfaat buah naga yang selanjutnya adalah dapat melindungi tubuh anda dari serangan radikal bebas serta menjauhkan diri dari serangan penyakit kanker. Hal ini dikarenakan buah naga memiliki kandungan anti oksidan yang cukup banyak.

6. Buah naga dapat membuat kita tampil lebih cantik dan segar, hal ini dikarenakan jus buah naga mampu mengatasi masalah jerawat yang timbul dimuka anda. Adapun caranya adalah hanya menghaluskan buah naga secukupnya, kemudian gunakanlah jus buah nnaga untuk masker alami penghilang jerawat.

7. Kandungan vitamin C yang terdapat dalam buah naga dapat membantu anda untuk meningkatkan system kekebalan tubuh sehingga anda tidak mudah terserang penyakit.

8. Adanya kandungan alami fosfor dan kalsium yang memungkinkan buah naga bisa menyehatkan tulang tubuh dan gigi anda sendiri.

9. Nah sedangkan manfaat buah naga yang terakhir yang akan dibahas pada artikel kali ini adalah, untuk kesehatan Janin ibu hamil. Dengan mengkonsumsi rutin buah naga, berarti si ibu juga turut serta memperhatikan proses pertumbuhan tulang dan gigi si anak kelak saat sudah dilahirkan (gigi anak tidak mudah gigis/sakit gigi)

Kandungan dan Manfaat Buah Naga

Dalam 100 g buah naga, mengandung kalori 60 kkal, protein 0, 53 g, karbohidrat 11, 5 g, serat 0,71 g, kalsium 134,5 mg, fosfor 87 mg, zat besi 0,65 mg, vitamin C 9,4 mg, serta kandungan airnya sebanyak 90%.

Sumber Vitamin C

Buah naga kaya akan vitamin C yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Buah naga yang dikeringkan terbukti mengandung 10 kali lebih banyak vitamin C yang dibutuhkan tubuh.

Sumber Vitamin B1

Vitamin lain dalam buah naga adalah Vitamin B1 atau tiamin. Fungsinya untuk memproses karbohidrat degnan cepat dan menghasilkan energi bagi tubuh.

Sumber Vitamin B3

Buah naga ampuh menurunkan kolesterol karena kandungan vitamin B3 atau niasin di dalamnya. Vitamin ini juga mampu membuat kulit terlihat halus dan bercahaya secara alami dari dalam.

Sumber Vitamin B12

Kandungan vitamin B12 membuat buah ini menjadi perangsang nafsu makan yang baik. Terutama bagi orang-orang yang sedang dalam masa penyembuhan, buah naga sangat dianjurkan untuk dikonsumsi.

Serat

Buah naga mengandung serat yang cukup tinggi, sehingga berkhasiat untuk mengatasi beberapa masalah pencernaan seperti sembelit atau susah buang air besar.

Mineral

Mineral yang terkandung dalam buah naga adalah fosfor dan kalsium. Keduanya memiliki peran dalam pembentukan tulang, gigi, dan perkembangan sel.

Kandungan Antioksidan

Buah naga merupakan sumber antioksidan yang baik untuk mencegah dari serangan radikal bebas yang menyebabkan kanker dan masalah kesehatan lainnya.

Kandungan Protein

Protein merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membentuk hormon, enzim, dan senyawa lain. Jagalah kadar protein dalam tubuh dengan mengonsumsi secara teratur buah ini.

Rendah Lemak

Terdapat banyak biji-biji kecil dalam buah naga. Rupanya, biji ini merupakan lemak tak jenuh yang baik untuk kesehatan karena menurunkan kolesterol baik dan menghilangkan kolesterol jahat.

Manfaat Petai Cina Untuk Kesehatan

manfaat-petai-cina

Khasiat Tanaman Herbal - Sayur-sayuran memiliki banyak sekali varian yang bisa dipilih untuk disajikan sebagai menu makanan, tidak terkecuali yang satu ini, yaitu petai cina. Anda mungkin sudah sangat kenal dengan petai yang berukuran besar, namun petai cina yang berukuran lebih kecil juga tidak kalah sehat dalam hal nutrisi.

Bahkan di beberapa negara, pohon petai cina ini dijadikan salah satu tanaman obat yang bisa menyembuhkan beberapa penyakit. Berikut ini ada beberapa manfaat dari petai cina untuk tubuh yang perlu Anda ketahui, antara lain adalah

1. Meringankan penyakit psoriasis
Penyakit kulit psoriasis memang tidak menular, tetapi bisa menjalar hampir ke seluruh tubuh dan tidak bisa disembuhkan dengan cepat jika tidak dihentikan. Psoriasis bisa benar-benar menyiksa karena rasa gatal, kemerahan, kasar dan kering di kulit.

Untuk bisa meredakan penderitaan psoriasis, Anda bisa memanfaatkan benih atau biji-biji petai cina atau lamtoro ke bagian kulit psoriasis. Biji petai cina dikenal sangat baik meredakan peradangan dan nyeri. Anda cukup menghaluskan petai dan membubuhkan ke kulit atau bisa juga memakannya langsung.

2. Pembunuh cacing
Jika Anda atau anak Anda mengalami cacingan, maka makan petai cina juga bisa sangat membantu penyembuhan penyakit. Ini karena biji petai cina memiliki senyawa yang bisa membunuh cacing. Pengobatan Cina sudah banyak yang memanfaatkannya dan bahkan cacing gelang dan cacing cincin dapat dengan mudah keluar dari tubuh jika Anda makan biji petai cina mentah.

2. Analgesik
Kulit pohon petai cina juga memiliki kandungan yang baik dalam hal analgesik atau penghilang nyeri. Meski mungkin di Indonesia masih jarang dimanfaatkan, namun di berbagai negara, kulit pohon petai cina dikerat dan dihancurkan untuk diminum agar bisa menghilangkan nyeri otot atau untuk kram saat menstruasi.

4. Untuk Menjaga kesehatan kulit
Bahkan daun petai cina juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan kulit. Daun pohon petai cina memiliki enzim alami memicu pembentukan kolagen dalam sel-sel kulit sehingga terhindar dari kulit kusam, kering, dan keriput. Ekstrak daun petai cina juga dapat dijadikan toner kulit untuk mengurangi kulit berminyak, melembabkan dan memberi nutrisi kesegaran pada kulit.

5. Sebagai Anti-kanker
Ekstrak biji petai cina juga sangat baik dalam menangkal radikal bebas dan mengurangi risiko serangan penyakit kanker. Anda bisa menyeduh atau makan langsung petai cina, Anda bisa menjadikan lalapan atau bisa juga dimasak bersama sayur lain.

Wah ternyata buah yang sering kita temui, atau bahkan Anda sering menggunakan petai cina atau lamtoro ini sebagai lalapan ini banyak sekali manfaatnya untuk kesehatan. Bagaimana dengan Anda, apakah masih ragu dengan manfaatnya yang sangat luar biasa ini ?

Kalau untuk urusan kesehatan harusnya Anda lebih sering menyajikan dalam setiap menu masakan Anda. Sekian artikel dari kami, semoga dapat menambah wawasan Anda dalam urusan kesehatan. Terimakasih


Manfaat Asam Jawa Untuk Kesehatan

manfaat-asam-jawa

Khasiat Tanaman Herbal - Asam Jawa banyak digunakan masyarakat sebagai bumbu masak. Namun Asam Jawa juga memiliki segudang manfaat bagi kesehatan maupun kecantikan Anda. Nutrisi dan vitamin yang terkandung pada buah ini, disinyalir mampu mengobati dan meringankan beberapa keluhan kesehatan. Berikut ini akan kami infokan kepada Anda beberapa manfaat dari Asam Jawa.

·         Mengobati Gangguan Empedu
Kandungan air asam yang terkandung dalam buah disinyalir bisa mengobati gangguan empedu. Selain itu, asam juga dikenal sebagai buah yang mampu membantu tubuh untuk melawan infeksi karena virus.

·         Menjaga Kesehatan Perut
Nutrisi dan air asam dari buah ini dikatakan mampu melawan virus dan bakteri dalam tubuh. Salah satunya adalah bakteri dan virus penyebab gangguan kesehatan perut. Bagi Anda yang mengalami radang usus, sakit maag ataupun lambung tentu tidak perlu takut untuk mengkonsumsi Asam Jawa. Campurkan Asam Jawa, susu, lemon dan madu lalu gunakan sebagai obat. Minum secara teratur dan dapatkan perut sehat.

·         Meningkatkan Metabolisme Tubuh
Minum ramuan Asam Jawa yang dicampur dengan madu atau gula jawa, bisa membantu Anda meningkatkan metabolisme dalam tubuh. Bukan hanya itu saja, Asam Jawa juga bisa membantu keberhasilan program diet.

·         Mengobati Diabetes
Asam Jawa mengandung sifat yang mampu memblokir karbohidrat lebih pada tubuh. Tidak heran jika buah ini juga dikatakan sebagai buah yang mampu membatu Anda terbebas dari penyakit diabetes. Tidak sedikit pengobatan tradisional menggunakan asam jawa sebagai obat diabetes dan menurunkan gula darah dalam tubuh.

·         Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Banyaknya zat antioksidan yang terdapat dalam asam jawa, menjadikan buah ini sebagai ramuan mujarab yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan dari buah ini disinyalir mampu melindungi tubuh dari radikal bebas yang berbahaya.

·         Menjaga Kesehatan Jantung
Penyakit jantung adalah penyakit yang banyak ditakuti oleh masyarakat dunia. Demi menjaga diri dari gangguan jantung, Anda disarankan mengkonsumsi Asam Jawa. Mengingat buah ini mampu mencegah proses oksidasi kolesterol, tidak heran jika Asam dikatakan baik untuk jantung.

·         Mencegah Risiko Kanker
Antioksidan yang tinggi dari buah Asam Jawa bisa menurunkan risiko penyakit kanker
.
·         Kesehatan Kulit
Air asam sangat baik untuk memperbaiki kesehatan kulit. Asam Jawa bisa menjadi buah yang baik untuk mengobati luka bakar maupun luka lain pada kulit. Asam memiliki kandungan enzim, serat, vitamin B, vitamin C, dan asam alpha hydroxyl dimana kandungan ini mampu mengangkat sel kulit mati.
Demikianlah beberapa manfaat Asam Jawa untuk kesehatan. Mengingat begitu banyaknya manfaat Asam Jawa bagi kesehatan, disarankan untuk Anda menggunakannya sebagai obat alami. Selain resiko yang rendah, obat alami dari Asam Jawa juga lebih murah dan mudah.


Sabtu, 11 April 2015

khasiat Kapulaga Untuk kesehatan

khasiat-kapulaga

Khasiat Tanaman Herbal - Indonesia memiliki kekayaan hayati berupa rempah-rempah. Hal inilah yang banyak membuat iri negara lain dan sekaligus menjadi latar belakang mengapa dahulu Indonesia dijajah. Nah, salah satu rempah yang banyak ditemukan di Indonesia dan dapat tumbuh dengan subur di sini adalah kapulaga. 

Bukan hanya sering digunakan sebagai bumbu pelengkap dan penyedap masakan, kapulaga tidak kaya dalam hal khasiat kesehatan tubuh. Kapulaga bisa dimanfaatkan sebagai obat penurun tekanan darah, membantu melancarkan sistem pencernaan, meringankan gejala asma, flu, batuk, dan sebagai bahan alami pembersih tubuh atau detoksifikasi. 

Kapulaga merupakan bahan alami kaya fitonutrien, vitamin dan minyak esensial yang berperan sebagai antioksidan kuat sehingga sangat baik dalam menyembuhkan penyakit dan menetralisir efek buruk radikal bebas. 

Karena kapulaga merupakan rempah yang juga memiliki aroma kuat dan memiliki sifat anti bakteri dna antibiotik yang sangat baik, kapulaga sangat efektif meredakan tenggorokan dan hidung tersumbat karena pilek dna batuk. Anda cukup merebusnya kapulaga sebanyak satu sendok makan selama paling tidak 10 menit dan minum selagi hangat.

Rempah yang memiliki ukuran kecil ini juga merupakan sifat diuretik, atau memperlancar pembuangan air seni. Hal ini juga yang menjadikan kapulaga sebagai bahan alami detoks yang sangat baik membuang racun dari dalam tubuh. 

Karena kapulaga juga rempah-rempah yang kaya kalium, sehingga sangat baik menurunkan tekanan darah bagi penderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Kapulaga yang kaya antioksidan juga sekaligus sangat baik menurunkan kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Jika Anda memiliki infeksi, Anda juga bisa mengonsumsi kapulaga dengan cara diseduh untuk mencegah infeksi karena sifatnya yang menenangkan dan menyembuhkan. Tidak hanya itu, berbagai macam kandungan minyak esensial dalam kapulaga juga membantu menghambat pertumbuhan bakteri , virus dan jamur.

Jadi, jika Anda ingin tetap sehat, jangan ragu memanfaatkan khasiat rempah-rempah yang tersedia di dapur Anda, tidak terkecuali kapulaga. Semoga artikel yang sudah kami sajikan bermanfaat untuk Anda

5 Manfaat Lengkuas Untuk Kesehatan

khasiat-lengkuas

Khasiat Tanaman Herbal - Indonesia merupakan sebuah negara yang kaya akan rempah-rempah dan sudah diketahui sejak dulu. Bahkan karena alasan inilah banyak negara yang akhirnya ingin menguasai Indonesia dan menempuh jalan menjajah negara Indonesia. Anda juga patut bangga, karena bumbu masakan yang ada di dalam dapur Anda sebenarnya juga sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini beberapa manfaat dari lengkuas yang patut Anda ketahui :

1. Kaya gizi 
Lengkuas, meskipun sangat jarang, atau mungkin tidak pernah dimakan secara langsung, namun sangat kaya serat yang sangat baik untuk pencernaan. Lengkuas juga kaya kandungan zat besi, natrium, vitamin A, C, flavonoid, fitonutrien, emodin, beta sitosterol, quercetin, dan galangin. 

2. Memperlancar peredaran darah
Membuat jus lengkuas mungkin terdengar absurd, tapi jangan remehkan manfaatnya. Anda bisa melancarkan peredaran darah dengan ini Ladies. Kolesterol juga akan berkurang dan Anda bisa menjaga tubuh lebih baik karena oksigen lebih banyak masuk ke tubuh.

menggunakan jus lengkuas  2-3 kali sehari dan akan mempercepat penyembuhan
.
3. Membantu meredakan mabuk laut atau mabuk perjalanan
Lengkuas memiliki aroma yang cukup kuat sehingga dapat meredakan mual yang Anda derita. Biasanya, ibu hamil sering merasakan morning sickness hingga tidak mau makan. Namun jika Anda menyeduh lengkuas dengan air hangat dan madu, bisa meredakan mual karena aromaterapinya.

Bahkan ketika Anda sedang mabuk perjalanan, baik laut maupun darat, Anda bisa menggunakan lengkuas untuk meredakan mabuk, karena lengkuas membantu dalam mengurangi ketidaknyamanan yang disebabkan di perut dan membantu keluarnya angin di dalam perut. Anda juga bisa mengobati diare dengan lengkuas karena sifatnya yang antibakteri dan anti-jamur.

4. Memperkuat akar rambut dan menjaga kesehatan rambut
Jika Anda minum jus lengkuas, Anda juga sekaligus bisa menjaga kesehatan rambut dan akar rambut dari kerontokan. Ini karena peredaran darah yang lancar sehingga bisa mengalirkan nutrisi dan oksigen lebih baik ke kepala.


5. Mengobati luka bakar dan gatal kulit
Jika Anda memiliki masalah penyakit gatal kulit, maka lengkuas yang sudah dihancurkan dan dibubuhkan ke bagian yang gatal akan mempercepat penyembuhan dan menghentikan penyebaran ke bagian kulit lainnya.

Jus lengkuas dapat diterapkan secara topikal untuk pengobatan penyakit kulit karena terdiri dari 40 macam antioksidan yang berbeda sehingga dapat membantu melindungi kulit terhadap penuaan. Anda bahkan bisa menyembuhkan luka bakar di kulit

Jadi mulai sekarang jangan hanya memanfaatkan lengkuas sebagai bumbu masak saja, karena Anda pun juga bisa menjadikannya sebagai obat untuk penyakit-penyakit yang anda derita. Semoga bermanfaat ya